スクワット

冬にはいると

グッと減るものがある

そう動き

運動なんです

もう何もなければ

家から駐車場までの往復のみで

事務所で全ての業務が終了すれば

お昼もだいたい手弁当なんで

事務所内歩きで終了

って感じで終わってしまう１日もある

ヤバいよねー

それでいつも通りに

３食眠りに入ったら

もう溜まる一方だよー

その心配を解決してくれるのが

スクワット

決して優しくないけど

ちょっとだけど有酸素運動を

体験させてくれる

スクワット

いい運動です